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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
 为，在 饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。